主催・資格認定
一般社団法人日本ホリスティックヘルスケア協会

体軸ヨガは 、安全にゆるめてのばす骨盤バランスボディワークです。

ヨガのポーズにはそれぞれ適切な軸の位置があります。
軸の位置があっていればポーズがとりやすく身体への負担も減りますが、逆に間違った位置に体重がかかればポーズはとりにくくなります。

体軸ヨガ講師養成講座では、大きく分けて4本（最大28本まで）の軸を使って様々なポーズを実際にとりながら、写真と表も使って詳しく解説していきます。
指導の際の声がけの仕方や、安全で優しいアジャストの仕方もお伝えしていきます。

体軸ヨガを実践、習得すると得られる嬉しい効果
・余分な力みが抜け筋肉の付き方が美しくなりプロポーションUP
・骨盤の動きと体軸の関係をカラダがおぼえる
・体軸の理解による苦手アーサナの克服やケガ予防

＊卒業すると、体軸ヨガ指導者の認定を取得することができます。
＊ヨガ指導者は、アーサナにあわせて骨盤の向きや重心線を示して、安全でより明確な指導ができます。
＊力みのない、健康で美しいスタイルを作っていけるので、指導者ではない方、ヨガ初心者の方にもおすすめです。
＊実際にポーズをとって体感しながら体軸を学びたい方にもおすすめです。

【参加者の声】

【お申込】

お申込みはホリスティックヘルスケア研究所の体軸ヨガお申込み専用サイトからお申込みください。

【プログラム】

レベル１　＊ヨガ初心者の方でも参加可能
体軸について（センター）
アーサナの軸の位置の違いを体験　基本のポーズ
体軸ヨガ　解剖学　肩関節、股関節とインナーマッスル
ケガをせずにアーサナを深めるポイント

レベル２　＊レベル１もしくは体軸ヨガTT修了生
アーサナの軸の位置の違いを体験　
ハンドスタンド、ヘッドスタンドの際の意識の仕方
体軸ヨガシークエンスの指導

＊プログラムは一部変更になる場合がございます。
体軸ヨガは男女ともに参加可能です。

【価格】

レベル１　73,300円
レベル２　31,400円
※費用に含まれるもの
・講習料
・オリジナルテキスト（非売品）
・修了試験料及び認定証発行料

【お申込み・お問い合わせ】